Mindfulness för föräldrar

Med föräldrafilosofin mindful parenting kan du lära dig att se ljuspunkterna i den där vardagen som faktiskt är livet. I den här lättlästa boken får du inspiration och verktyg att vara i nuet och inte någon annanstans i tankarna.

Heidi Andersen är bland mycket annat mindfulnessinstruktör och lärare i stressreduktion.

Anna-Maria Stawberg är reporter och har skrivit många böcker om barn och föräldraskap.
Båda författarna har erfarenhet av egna barn.